交際している男性の体験がどんどん変化をしてきたら、あなたは全て受け入れることができますか？なんだか寂しい気持ちになりますか？
今回の記事では、男性が交際をきっかけに太る原因を紹介。ダイエットに目覚めさせる方法や、太っている彼へのNGフレーズも併せて解説しています。
大好きな彼氏が太ってきた！！
交際したことをきっかけに、彼氏がどんどん太ってきたらあなたはどう思いますか？太ってきたからといって気持ちが覚める事は無いかもしれませんが「前の方がかっこよかったなぁ…」という気持ちがちらつく方も多いのでは。
男性が、交際をきっかけに太るのはよくある話。なぜ体重が増えるのか？など詳しく解説しています。恋人の急増する体重に頭を抱えている女性は必見です。
彼氏が太ってしまう原因3選
まず、はじめに彼氏が太ってしまう原因を3つ紹介します。
①外食をすることが増えたから
付き合っていると、デートの後そのまま外食を楽しむ機会が増えるのは無理ありません。これまで、規則正しく食事をとっていた男性が、いきなり外食が増えることで、体重が急増するのはよくある話です。
お家でヘルシーな食事を楽しむのも良いですが、デートをしていたら難しいこともありますよね。そんな時は、和食屋サラダメインのお店など、ヘルシーな食事が取れる場所をチョイスすると良いかもしれません。
②恋人が作るご飯がおいしいから
デートを思う存分楽しむために、食事の費用が節約をしているカップルもいます。彼女が作るおいしいご飯を楽しんでいるカップルも多いのではないでしょうか。
交際している彼氏が急に体重が太ったのは、あなたの作るご飯がおいしいからかもしれません。
あなたと付き合う前は、味気のない色子だったのが、温かみのある食事になったことで、いつも以上に多く食べ過ぎているのでしょう。
③彼女が少食だから
あなたの彼氏は「もったいない」精神の持ち主ではありませんか？もったいない精神の持ち主だと、食べられなくなったものを、すべてきれいに食べきる傾向があります。
彼女が少食だと、自分が注文した食べ物に加え、彼女が残した食べ物を食べる必要があり「毎回2人分食べているかも…」なんてことにもなりかねません。
毎回のデートで、2人分の食事をとっていては、体重が急増するのも無理はありませんよね。
彼をダイエットに目覚めさせるには？
彼氏に「ダイエットしてほしいな…」と思っても、なかなかダイエットスイッチを入れられずに、頭を抱えている方も多いのでは。
次の見出しからは、彼をダイエットに目覚めさせる3つかね方法を紹介します。
①自分の外見を客観視させる
ダイエットをしようにも「自分が太っている」という自覚が生まれなければ、ダイエットに身が入らず、ただの時間の無駄。
ダイエットに本気で取り組んでもらいたいなら、まずは自分がどれだけ太っているのか？を自覚させる必要があります。
ただ、太っているにも関わらず、太っていることを自覚できていない人には「最近、太ったよね！」といわれても、受け入れない方がほとんど。
昔の写真と比べたり、体重計に乗っけたりと、体重が増えて体型が変わったことを明確にさせることが大切です。
②「痩せたらもっと好きになる♡」と気持ちを高める
好きで付き合っている恋人には、いつまでも新鮮な気持ちのまま好きでいてほしいと思っています。
だからこそ、その気持ちを利用してダイエットに力を入れさせるのもおすすめの方法！
- 「○○くん、痩せたらもっとかっこいいのに！」
- 「痩せたらもっと好きになるかも♡」
など、甘いフレーズで彼氏のやる気に火をつけちゃいましょう！
③一緒にダイエットを始める！
一人でダイエットをしていたら、苦しいだけで途中で断念してしまった経験がある方も多くいるのではないでしょうか。
ダイエットは簡単にできるものではありません。キツくしんどいため、一人でのダイエットは心が折れてしまう方も多数存在。
しかし、一緒にダイエットをしているパートナーがいれば話は別。
どちらかのスランプには、パートナーが尻を叩き、体重が減れば一緒に喜び、パートナーが頑張っているから自分も本気になれるなど、ダイエットは一人でやるよりも、切磋琢磨できるパートナーがいる方が効率がいいのです。
どうしても恋人に痩せてほしいなら「痩せなよ！」というのではなく「一緒に痩せようよ！」と声をかけるのがいいかもしれません。
太っている彼へ3つのNGフレーズ
彼にダイエットをさせるためにかけている言葉が、実は彼のことを傷つけていて、逆効果になっていることも少なくありません。
ここからは、太っている彼に言ってはいけないNGワードを3つ紹介します。
①「昔の方がかっこよかったのに…」
「昔の方がかっこよかったのに…」というフレーズは、男性のことを傷つけるセリフの1つ。
彼の痩せたい意欲を出させるために「あの頃は本当にかっこよかったの！」と伝えるためのセリフだったとしても「昔の方が好きだったってこと？」と余計なことまで考えてしまうようです。
昔の彼と比べるなら、言葉で伝えるのではなく、写真を見せながら自分で気づかせるようにしましょう。
②「痩せないなら新しい恋人探そうかな…」
「痩せないなら、新しい恋人をさがそうかな…」戻すことでダイエットを決意させようとする女性がいます。
本気で別れるつもりがなくても「新しい恋人を探そうかな…」と別れを匂わせるのは、彼氏に恐怖を植えつけるだけ。
別れる気持ちがないのなら、別れを匂わせるのはNGです。
③「〇〇くん、デブすぎない？」
男性は女性が思っているよりずっとネガティブでナイーブな生き物でし。「最近太ったな…」と感じていると、ついつい「○○くん、デブすぎない？」とストレートに言葉にしてしまう方も多いのでは？
しかし「デブ」や「ブタ」などストレートすぎるセリフは男性の心を傷つけてしまいます。
- 「最近、太ったよね…」
- 「お肉がついてきたよね…」
などオブラートに包んで伝えるようにしましょう。
一緒にできるおすすめのダイエット法
ダイエットは1人で頑張れるものではありません。それなら、彼氏と一緒にダイエット頑張るのではなく「楽しむ」のもおすすめです。
最後に、今すぐスタートさせられる、一緒にできるおすすめのダイエット法を3つレクチャーします。
①一緒にジムに通う
二人の定番のデートスポットはどこですか？特に決まっていないようなら、定番のデートは一緒にスポーツジムに通うことにしましょう。
最近では、何度通っても金額が変わらない定額制のスポーツジムなども多くあります。
デートしながらダイエットもできて、一石二鳥ですよ♡
②スポーツを一緒の趣味にする
- テニス
- ボウリング
- 卓球
- バドミントン
など、体を動かせるスポーツを共通の趣味にするのもおすすめ。
スポーツジムに通うよりも本気度を抑えながら、気軽にダイエットを楽しめます。
③体重記録をお互いにする
自分の体重を管理できるアプリケーションも多く配信されています。中には、お互いの体重を管理できるものも。
アプリで管理していれば、パートナーの体重が明確に減っていくことがわかるため、ポジティブな声かけをしながら高め合えることができます。
太ってきたことをまずは自覚させよう！
男性が交際をきっかけに太る原因、ダイエットに目覚めさせる方法や、太っている彼へのNGフレーズを紹介しましたが、いかがでしたか？
彼の体型が変わったからといって、嫌いになる事は無いかもしれませんが「前の彼に戻って欲しい…」と思うのは無理ありません。
ダイエットを「やらされている」ではなく、自らダイエットを「している」と思えなければ、結果がついてくることはありません。
彼に痩せて欲しいと思っているなら、飴と鞭を使い分けながら、太ってきたことを自覚させることが重要です。