最近よく耳にする「メンヘラ製造機」というフレーズ。あなたは、その意味を正しく理解していますか？
今回の記事では、メンヘラ製造機について紹介しています。メンヘラ製造機とは、どのような人を指しているのでしょうか。
メンヘラ製造機に共通している特徴や、メンヘラ製造機を改善させる秘訣を紹介しています。また、メンヘラ製造機を見極めるポイントも併せて解説しています。
もしかして私、メンヘラ製造機？
「メンヘラ製造機」というフレーズは聞いたことがありますか？最近、Twitterなどでは「メンヘラ製造機」というフレーズが飛び交っています。
「メンヘラ製造機」とは、その名の通り「交際している相手をメンヘラ化させてしまう人」のことです。
「メンヘラ製造機」は自分で意識していないことがほとんど。つまり「私が付き合う人って、ほとんどメンヘラ…」とどこか他人事なことが多いのです。
メンヘラ製造機は、男性に多いといわれていますが、女性に全くいないわけではありません。少数派ではありますが、男性をメンヘラ化させてしまう女性版メンヘラ製造機も存在するのです。
「私って、いつも付き合う人がメンヘラなんだよね…」と思っている女性は危険信号。「いつも付き合う人がメンヘラ」なのではなく「あなたがメンヘラにしている」可能性を疑ったほうがいいかもしれません。
メンヘラ製造機さんに共通する3つの特徴
まず初めに、メンヘラ製造機さんに共通している特徴から紹介していきましょう。
「もしかして…私、メンヘラ製造機かも」と感じている女性は、これから紹介する特徴に、自分が当てはまっていないか？を思い浮かべながら読んでみてくださいね。
①誰にでも優しく接してしまう人
誰にでも優しく接してしまう人は、メンヘラ製造機の可能性が高いです。恋人がいるにもかかわらず、誰にでも優しい人は、恋人にやきもちを焼かせることが多いのです。
誰にでも優しいことは素敵なことですが、恋人がいるなら、自分の恋人を1番に考えることが大切です。相手の立場に立って「自分が誰にでも優しくしていることで、恋人がどう感じているのか？」を考えるようにしてみましょう。
②連絡がいつでもマメな人
常にスマートフォンを触っていませんか？連絡が来たら、すぐに返さないといけない！と思っているのは自分の恋人をメンヘラにしてしまう可能性が高い女性の特徴の1つ。
連絡がマメな人は「他の男性とも、頻繁に連絡をとっているのかも…」と恋人を不安にさせてしまうのです。
③恋人に尽くすのが生きがいな人
恋人に尽くすのが好きな女性は多く存在します。しかし、恋人に尽くすあまり、尽くすことが生きがいになっている女性は危険信号。
「尽くされることが当たり前」という関係性を築いてしまうと、些細な事でも恋人に不安感を与えてしまうのです。
メンヘラ製造機を治したい！
「私、メンヘラ製造機の特徴にあてはまってた！」なんてショックですよね。これまでは「好きになる男性がメンヘラばかり…」と思っていたにもかかわらず、実は自分がメンヘラを製造していた！と思うと落ち込むのも当然です。
しかし、落ち込んでいては前に進むことができません。落ち込んだ後は前を向き、今すぐにでもメンヘラ製造機を改善することが大切。
ここからは、メンヘラ製造機を治すための秘訣を紹介します。
①自分1人の時間を充実させる
先程の見出しで紹介したように、メンヘラ製造機の女性は、恋人に尽くすことが生きがいになっていることが多くあります。恋人に尽くすのが生きがいになってしまうと、対等な関係性が築けなくなってしまいます。
そうならないために、まずは自分1人の時間を充実させるようにしましょう。恋人に尽くすことを生きがいにするのではなく、趣味をつくるのがポイント。
自分1人の時間を充実させることで、恋人と対等な関係が築けるようになりますよ。
②デジタルデトックスをする
常にスマートフォンを触っている現状は、今すぐにでも改善することが大切。デジタルデトックスをして、スマホ依存症を改善しましょう。
いきなり「スマートフォンを全く触らない！」というのは難しいかもしれません。はじめは「2時間触らないようにする」など、目標小さく設定し、少しずつスマートフォンを触らない時間を伸ばしていくのがポイントです。
③自分の行動にメリハリをつける
- 友達と遊んでいるにもかかわらず、別の友達とも連絡をとっている
- ご飯を食べながら、常にスマートフォンを触っている
など、ながら行動をしている事はありませんか？
ながら行動するのではなく、自分の行動にメリハリをつけることが大切。
友達と遊んでいるときには、今いる友達に集中しましょう。
メンヘラ製造機を見分ける3つのポイント
記事の見出しで「メンヘラ製造機」は男性に多いと紹介しました。つまり、あなたがメンヘラ製造機ではなくても、メンヘラ製造機に捕まる可能性があるということ。
メンヘラ製造機に捕まらないためには、きちんと見分けるポイントを把握しておくことが大切です。
次の見出しからは、メンヘラ製造機を見極めるための3つのチェックポイントを紹介します。
①前の恋人がメンヘラではないか？
前の恋人がメンヘラではないか？は大きなチェックポイント。たまたま、メンヘラな女性と交際していたのかもしれませんが、もしかすると、彼によってメンヘラかしてしまったのかもしれません。
②常にスマートフォンを触っていないか？
デート中はもちろん、ご飯を食べている時など、常にスマートフォンを触っていたり、連絡がマメに帰ってくる男性は、メンヘラ製造機の可能性が高いです。
③同性より異性の友達が多くないか？
同性より異性の友達が多いのも危険信号かもしれません。異性の友達が多いという事は、彼が誰にでも優しく接している証拠かも。
そんな彼と交際すると、常にやきもちを妬いている女性になってしまうかもしれません。
メンヘラ製造機な男性への対処法
メンヘラ製造機をきちんと見分けていたとしても、向こうから絡まれて来たら、どうしようもありません。
しかし、メンヘラ製造機真っ向からぶつかっていては、あなたの精神がやられてしまうだけ。
あなたの精神を守るために、メンヘラ製造機には、きちんと対応することが大切です。
最後に、メンヘラ製造機の男性への対処法を3つレクチャーします。
①深い関係を築かないようにする
メンヘラ製造機の可能性がある男性とは、深い関係を築かないようにするのが大切。深い関係を築いてしまうと、そこから抜け出せなくなる可能性があります。
②プライベートで会う時は数人で
深い関係を築くつもりがなくても、プライベートで会わなければならないことがあるかもしれません。そんな時は、2人きりで会うのではなく、数人で会うように心がけましょう。
③短いスパンで連絡を取るのはNG！
短いスパンで連絡を取ってくる彼と、同じペースで連絡を取るのはNG。「返事を待っているかも…」と申し訳ない気持ちになるかもしれませんが、一定時間をおいて返事をするように心がけましょう。
メンヘラ製造機からの脱却は自立することから！
メンヘラ製造機に共通している特徴や、メンヘラ製造機を改善させる秘訣、また、メンヘラ製造機を見極めるポイントを紹介しましたがいかがでしたか？
「私が、メンヘラ製造機だったなんて！」と寝耳に水だった女性も多いのではないでしょうか。メンヘラ製造機を改善させるには、まず初めに自分で気づくことが大切。
自分がメンヘラ製造機であることを、ネガティブに受け止めるのではなく、気付けて良かった！とポジティブに捉えましょう。
次に大切なのは、自分1人の時間を充実させること。恋人に依存するのではなく、自分の時間も大切にすることで、精神力を鍛えることができますよ。