愚痴ばかりの彼氏が面倒…ネガティブ思考を改善する具体策は?

あなたは、自分の恋人が愚痴っぽかったらどうしますか?

今回の記事では、愚痴っぽい男性に共通している特徴を紹介していきます。

愚痴ばかりの男性と付き合うことで起こりうる弊害や、彼の愚痴り癖を改善させる方法も併せて解説しています。

目次

愚痴ばかりの彼氏が少し面倒…

「愚痴を話すのは女性の特権!」と思っていませんか?「愚痴っぽい=女性」というイメージが先行していますが、男性の中にも愚痴っぽい方が存在します。

自分の彼氏が、愚痴っぽかったらどうでしょう。愚痴は聞いていて良い気分になるものではありません。

  • 「愚痴ばかりを聞くのが辛い…」
  • 「また今日も愚痴を聞かされるのかと思うと、めんどくさい…」

と感じることもあるのではないでしょうか。

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愚痴ばかりを話す男性に共通している特徴

まず初めに、愚痴ばかりを話す男性に共通している3つの特徴から紹介していきます。

①自分に自信がない男性

自分に自信がないのに、他人を否定するってどういうこと?と感じますよね。しかし、自分に自信がないからこそ、他人を下げることで、自分の評価を上げているのです。

また、自分自身が他人を否定することで「自分は、〇〇さんよりもすごい!」といい聞かせているのでしょう。

自信がない人が愚痴を話している間は「自信に満ち溢れているように見える」ことがほとんどです。

②自分の実力を過信しているナルシストな男性

自分の実力を過信しすぎているナルシストな男性も、愚痴っぽいのが特徴です。自分の実力を過信しているからこそ、他人のことを否定することができます。

  • 「俺は、〇〇ができるのにあいつはダメだ!」
  • 「〇〇ができない奴なんて、まだまだだな」

などのように、常に人のことを見下しています。

このような男性は、プライドが高く、他人から否定されることを嫌います。良かれと思ってのアドバイスでも、素直に聞き入れることができないでしょう。

③誰かに褒められるのが大好物な男性

承認欲求が強く、誰かに褒められるのが大好物の男性も、愚痴っぽい傾向があります。

  • 「○連勤しているよ…」
  • 「後輩がダメだから、俺の仕事が増えるんだよ…」

など、愚痴といいつつ同時に頑張っているアピールをする男性は「〇〇くん、いつも頑張ってるよね!」など、褒めてもらいたいと思っていることがほとんど。

愚痴っぽく、頑張っているアピールをして、褒めてもらいたいかまってちゃんな男性でしょう。

愚痴が多い彼氏と付き合う3つの弊害

彼の愚痴が多くても、自分が言わなければ関係ない…とは思っていませんか?

しかし、愚痴が多い彼氏と付き合っていると、あなたにも弊害が生まれる可能性があるようです。

次の見出しでは、愚痴が多い男性と付き合っていることで起こり得る2つの弊害を紹介します。

①自分もネガティブ思考になってしまう

「類は類を呼ぶ」ということわざがあります。性格は生まれながらに決まっているとは言いますが、一緒に過ごす人で性格や、価値観、考え方は変わります。

愚痴が多い彼氏と交際していたら、あなた自身も愚痴っぽく、ネガティブ思考になってしまう可能性も否定はできません。

物事を前向きに考えることができなくなると、すべてのことに自信が持てなくなってしまいます。

幸せな人生を送るためには「自分に自信を持つ」ことが大切なのです。

②周りから、壁を作られてしまう

たまに話す愚痴なら楽しく感じるかもしれません。また、愚痴を打ち明けることで、仲間意識が芽生えることもあるでしょう。

しかし、愚痴が楽しく感じられるのは「時々」話すからこそです。愚痴っぽい彼と一緒にいることで、あなたに愚痴を話す習慣が根付いたらどうでしょう。

いつも愚痴を話すあなたとは、一緒にいるのが疲れる…と周囲から壁を作られる可能性も否定はできません。

1度でも、ネガティブな印象をつけてしまうと、そこから印象を変えていくのは至難の業です。

彼氏の愚痴り癖を改善させるには?

常に話している彼の愚痴を、ただ聞いておくのは辛いものがありますよね…。こちらのメンタルがやられそうになることもあるのではないでしょうか。

ここからは、彼の愚痴癖を改善させるための方法を紹介します。

①愚痴を言える日を決めておく

「愚痴は絶対に離さないで!」というのは、あまりにも酷な話です。なんでもいい合える恋人だからこそ、聞いてもらいたい愚痴もあるでしょう。

彼の愚痴癖を改善させるためにおすすめの方法は「愚痴を言える日を決めておく」ことです。

愚痴を言える日を決めておくことで、彼の心にストレスが溜まることはありません。また、毎日愚痴を言うことができないため、2人が愚痴っぽくなるのも避けることができます。

②ポジティブな話に話題を変える

彼が愚痴を話し出したら、ポジティブな話題に帰るのも1つの方法です。愚痴を話し出したら、ついつい会話の内容がネガティブになりがち。

  • 「そういえば、〇〇なことがあってね!」
  • 「今度、新しくオープンしたお店に行ってみようよ!」

など、ポジティブな話題を変えてみましょう。

はじめのうちは「どうして急に話題を変えるの?」と彼も不安を感じてしまうかもしれません。しかし、ポジティブな話題に変えることを繰り返しているうちに「あ!また愚痴っぽくなってた…」と彼自身に気づかせることができます。

③彼氏の愚痴には乗っからない

彼が愚痴っぽくなっている時「わかるわかる!」など、愚痴に乗っかってはいませんか?彼の愚痴に、共感してあげたくなる気持ちもわかりますが、改善させたいと思っているなら、彼の愚痴に乗っかるのはNG。

彼の愚痴は、さらっと聞き流すことが大切。共感や質問をしてしまうと、愚痴がどんどん溢れ出てきてしまいます。

愚痴多めな彼氏と別れたい…

  • 「どうしても、彼らの愚痴っぽいところが許せない!」
  • 「このままだと、私も卑屈になってしまいそう…」

と感じたら、彼と距離を開けることが大切です。

では、こっちが多めな彼氏とは、どのように別れたらいいのでしょう。

最後に、愚痴が多めな彼氏ときちんと別れるための方法をレクチャーします。

①自然消滅を狙うのはNG!

愚痴が多い彼氏と別れたい!と思っても、自然消滅を狙うのはNGです。少しずつデートの回数を減らしたり、連絡を取るスパンをあげたりして、距離を開けながら自然消滅を狙うのは、これまで交際してきた恋人に対して失礼です。

別れたいと思ったのなら、きちんと別れ話をすることが大切です。

②LINEや電話で簡単に済ませるのはマナー違反

別れ話して、切り出すのがなかなか難しいですよね。「いいにくいから…」という理由で、LINEや電話で簡単に済ませる方が増えてきています。

しかし、別れ話をLINEや電話で簡単に済ませるのはマナー違反。きちんと対面して別れ話をすることが大切です。

愚痴っぽいからですから、きちんと別れないと周りの人に愚痴られる可能性も否定はできません。彼のせいで、あなたの印象が下がらないためにも、勇気を出して別れを切り出しましょう。

③別れたい理由をきちんと伝えることが大切

「あなたの愚痴っぽいところがいやなの…」と彼のことを指定するのは心苦しいですよね。だからといって、

  • 「他に好きな人ができて…」
  • 「仕事に集中したくて…」

など、当たり障りのない別れ文句はNG

わかりたい理由をきちんと伝えなければ彼のためにもなりません。

いいにくいかもしれませんが「あなたはどうして別れたいと思ったのか?」その理由は、嘘偽りなく伝えることが大切です。

2人で共倒れしないようにしよう!

愚痴っぽい男性に共通している特徴、愚痴ばかりの男性と付き合うことで起こりうる弊害や、彼の愚痴り癖を改善させる方法を紹介しましたがいかがでしたか?

優しいあなたは「彼の愚痴は、私が全て受け止めてあげよう!」と思っているかもしれません。しかし、愚痴を聞いているだけのつもりでも、あなたの心にストレスが溜まっていく可能性も否定はできません。

彼のことを受け止めてあげる気持ちは、とても素敵で大切なことですが、2人がメンタルをやられ、共倒れにならないように気をつけましょう。

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