あなたの周りにメンヘラの男性はいませんか？メンヘラな男性とは、どう付き合っていいのか迷ってしまいますよね。
今回の記事では、メンヘラな男性に共通している特徴を紹介しています。
また、メンヘラになる原因や、万が一メンヘラがストーカーがしてしまったときの対処法も併せて解説しています。
そもそも「メンヘラ」って一体なに！？
「メンヘラ」というフレーズは、よく耳にするようになりました。しかし「メンヘラ」の意味を、いまいち理解していない方もいるのでは？
「今更、メンヘラって何？なんて聞けない！」という方のために、メンヘラの意味を紹介しましょう。
「メンヘラ」は「メンタルヘルス」が派生してできた言葉です。つまり「精神状態が不安定な人」のことを表します。
小さなことで落ち込んだり、常に人の目を気にしているなど「どこか変わっている人」のことを「メンヘラ」と呼ぶこともあるようです。
メンヘラな男性に共通している3つの特徴
まず初めに、メンヘラな男性に共通している3つの特徴を紹介していきます。
①些細な事でも傷つく男性
メンヘラな男性は、些細な事でも傷つく傾向があります。
- 「え…こんなことでも傷つくの？」
- 「どうして落ち込んでるのかわからない…」
と落ち込むポイントがいまいちつかめない男性は、メンヘラの可能性が高いでしょう。
些細な事でも傷つく男性とは、常に気を使いながら接する必要があります。一定の距離を保っていなければ、あなたが彼を傷つけることにもなりかねません。
②かまって欲しいアピールが激しい男性
かまって欲しいアピールが激しい男性も、メンヘラ男性の特徴の1つ。風邪をひいた時や疲れているときはもちろん、何か成功した時など「褒めて欲しい！」のアピールも激しいことでしょう。
成功体験や、誰かに認められた経験が著しく少ないため、自らかまって欲しいアピールや、褒めて欲しいアピールをしてしまうのです。
かまって欲しいアピールをしてくる男性と、真っ向から接していれば、あなたの気持ちが疲れてしまうことでしょう。
③常に後ろ向きでネガティブ思考
メンヘラの男性は常に後ろ向きでネガティブ思考です。自己肯定感が低いため、自分の意思で行動することさえ苦手なのです。
常に人の目を気にしていて、自分自身に、否定的な言葉を投げかけることも多々あるでしょう。
常にネガティブで後ろ向きな男性と交際すると、
- 「〇〇ちゃんを幸せにしてあげられる自信がない…」
- 「俺よりも、良い男性がいるんじゃないか…」
と、彼のネガティブ発言と共に生活していかなければならないことでしょう。
男性がメンヘラになる3つの原因
「メンヘラ=女性」のイメージがありませんか？しかし、メンヘラになるのは女性だけではありません。
次の見出しからは、男性がメンヘラになる3つの原因を紹介します。
①幼少期に充分な愛情を受けていないから
幼少期に充分な愛情を受けていない男性は、常に愛情に飢えています。幼少期の愛情不足は、大人になって埋める事はできません。しかし、本人は自分の中に欠如しているもの、恋人や友人、、アルコールなど、小さな愛情や安心感を与えてくれる人・物に依存してしまいます。
メンヘラになるのは、生まれ持った性格が原因なのか？と思いきや、どうやら育ってきた環境も影響することがあるようです。
②自分に自信を持つことができないから
自分に自信を持つことができないのも、メンヘラの原因の1つ。自分に自信が持てないと、日々生活することがストレスになってしまいます。
しかし自分のストレスを受け止めてくれる人が誰なのか？がわからず、そのストレスを自分ひとりでため込んでしまうのです。
ストレスや、不満・不安は、ため込めばため込むほど大きくなってしまうもの。吐き出さなければ、解消される事は無いのです。
たまりに溜まったストレスや不満が、抑制できなくなったとき精神状態が不安定になってしまうようです。
③あなた自身はメンヘラではないですか？
メンヘラは、生まれ持った性格が原因だけでなく、置かれている環境が原因になっていることも多々あります。
つまり、身近にメンヘラな人がいれば、つられてメンヘラ化してしまう方も少なくないのです。
「私の周り、メンヘラが多いんだよね…」と感じる女性は、まず「自分がメンヘラではないのか？」をチェックしてみましょう。
メンヘラがあなたの周りに集まっているのではなく、あなたが「メンヘラ製造機」となり、多数のメンヘラを生み出しているのかもしれません。
メンヘラな男性への上手い対処法
メンヘラな男性にはどう対応すれば良いのでしょうか？
ここからは、メンヘラの男性へのうまい対処法を3つ紹介します。
①メンヘラな男性の事は常に肯定することが重要
メンヘラの男性は、自己肯定感が低いため、常に肯定することが重要です。少しでも否定してしまうと、彼の心が傷つき「〇〇ちゃんがわかってくれないから死ぬ！」など、予想もしていない脅し文句を投げつけられる可能性も否定できません。
「そのやり方だとうまくいかないかも…」と思ったのなら、頭ごなしに否定するのではなく、彼のやり方を一度肯定して、アドバイスをすることが大切です。
②相手のペースに流されないようにする
メンヘラの男性の心を傷つけないためには、彼を否定せず、肯定することが大切だと紹介しました。しかし、常に彼を肯定していたら、相手のペースに流されてしまいます。
また、1度でも親身に接してしまうと「〇〇ちゃんは、俺の力になってくれる女性」と勘違いされかねません。
彼の気持ちを肯定する事は大切ですが、相手のペースに流されるのは禁物です。
③一定の距離感をキープする
メンヘラは、生まれ持った性格ではなく、置かれている環境が影響していることもあると紹介しました。つまり、メンヘラの男性と一緒に生活をしていたら、あなたもメンヘラになる可能性があるということ。
あなたの精神状態が不安定にならないためにも、メンヘラだと思う男性とは、一定の距離感をキープすることが大切です。
メンヘラな男性がストーカー化したら？
メンヘラの男性は、予想もつかない行動をとることがあります。最悪、ストーカーがしてしまうこともあるのです。
最後に、メンヘラの男性が犯した場合の対処法を3つレクチャーしておきます。
①最寄りの駅や住所は絶対に教えない！
メンヘラの男性が、ストーカー化したのなら、最寄りの駅や住所を知られるのはNGです。万が一、同じタイミングで電車に乗っていたら、違う駅で降りるなど、あなたの素性がバレないように心がけましょう。
既に知られている場合は、二重ロックをするなど、あなたの懐に潜り込む隙を与えないことが大切です。
②戦う事はせず、とにかく逃げること！
常に後をつけられていると「どうしてこんなことされないといけないの！」とガツンといいたくなる気持ちも分からなくはありません。しかし、ストーカー化したメンヘラ男性と真っ向から戦うのはNG。
戦う事はせず、とにかく逃げることが大切です。
③戦う時は、第三者を間に挟むこと！
常に後をつけられている状態は、ストレスだけでなく、恐怖を感じますよね。ストーカー化したメンヘラ男性と戦うときには、必ず第三者を間に挟むことが大切です。
第三者は、女友達ではなく、彼より強そうな男友達をチョイスしましょう。「〇〇ちゃんには、強そうな男性がついている！」とストーカーすることを諦めてくれるでしょう。
それでも彼のストーカー行為が改善されないようなら、警察に相談しましょう。
メンヘラな男性とはドライな関係をキープ
メンヘラな男性に共通している特徴、メンヘラになる原因や、メンヘラがストーカー化してしまったときの対処法を紹介しましたがいかがでしたか？
落ち込んでいる男性や、自分に自信がない男性を見ると「何とかしてあげたい…」と思う優しい女性もいるでしょう。
しかし、メンヘラの男性とは、ドライな関係をキープすることが大切。
一定の距離感を保ちながら接するのは、心が痛いかもしれませんが、あなたの今後の生活が乱されないためにも、付き合い方を考える必要があります。