恋愛下手なHSP男子を好きになったらどう接してあげればいい？

2021 10/12

2021.10.12

HSPの男性は、一般的に恋愛下手だと言われています。

もし大好きな彼が、とても繊細な気質を持っているHSPだったとしたら「どう接してあげるのがいいのだろう？しんどい恋愛になるのはちょっと……」と困惑してしまいますよね。

今回は、HSP男性の特徴をしっかりと知って「恋愛にどう生かしていけばいいのか」を深掘りしていきましょう。

もし好きな相手がHSPだったら私はどうしたらいい？辛い恋愛にならない？

HSP男性の恋愛傾向とか見てたら当たりすぎててもう一生独身な気しかしなくなった
— [ASK]tomo(Sylvi_h9) (@tomokunh1119_gt) May 26, 2021

男性でありながら、周りの状況や人間関係にとても敏感に反応してしまうHSP気質をもつ人は、オンナにモテるけどモテにくいと言われがち。

気遣いが上手で、「ちょっと気になる」なんて思ってしまう女性もなかにはいるかもしれませんが、

でもなんか頼りないんだよね、彼氏にしても大丈夫なの？😬💦

と不安になるなんてケース、珍しくありません。

もし、アナタがHSP男性に恋してしまって迷っているなら、今回の記事は必見です。

HSP気質を持っている筆者といっしょに、HSP男性との恋愛はどうしたら上手くいくのかじっくり考えてみましょう。

そもそもHSPってなに？病気なの？HSP男性は少ないのか？🔍

なかには

ネットで最近HSPって聞くようになったけどなんなの？病名？😕

と思う人もいるかもしれませんね。

HSPは「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」の略語で、

とても敏感な気質をもっていて些細なことでも過剰反応するタイプ

の人を指して使われる言葉です。

アメリカの心理学者であるエレイン・N・アーロンが1996年に提唱し始めた概念で、世界中で反響を呼び、日本でもHSPの書籍がたくさん出版されるようになってきました。

誤解いただきたくないのは、HSPは病名でも性格の一種でもなく、『もともと生まれ持った気質』です。

精神科医である長沼睦雄氏の書籍「敏感過ぎる自分を好きになれる本」には

気質と性格はよく混同されがちですが、まったく異なります。
気質とは、動物が先天的に持っている刺激などに反応する行動特性であり、性格は気質からつくられる行動や意欲の傾向のことを指します。
参考書籍：長沼睦雄,『敏感過ぎる自分を好きになれる本』青春出版社（2016）　4ページより

とあり、HSPの気質は「生まれ持った特性」そのものなのですね。

「生まれ持った特性」とは、わかりやすくいえば、生まれ持った目の色や髪、肌の色と同じものです。

さらにHSPは、生まれ持った脳の仕組みのせいで敏感に反応してしまうことも科学的に証明されています。

男性のなかでHSPが少ないと言われてしまうのはなぜなのか🚹💭

ネットでは、女性にくらべて男性は「自分はHSPだ💡」と認識する人が少ないと言われています。

その背景には、「男性は弱音を吐いてはいけない」といった社会通念が関係しているのかもしれません。

オトコは強くあらねばならない💪
男性が泣くのは女々しい😷💦

といった常識のせいで、男性で敏感な気質を持っていても

俺がHSPなわけないじゃん。まあ女々しいかもしれないけれど💨

と思っているからHSP診断をせずに、我慢したまま生きているなんてケースもあるのではないでしょうか。

HSP男性の特徴は？｜繊細ゆえに恋愛できない男の気持ちを深掘り！💡

ここからは、めっちゃ繊細な気質を持っているオトコの心理や特徴をさっくり端的に分析していきましょう。

気遣いが上手でありながら恋愛下手💔💦

HSP男性は他の男性にくらべて共感能力に優れているので、女性が困っているとすぐに助け舟を出そうと動いてくれます。

オンナが「困っているの」といえば「なにに困っているの？👀」と拝聴したり。

だから、自然と女性の気持ちをひきつけたりもするのですが、当の本人が

僕は彼女に受け入れてもらえるかな？否定されないかな？😢

と、相手の機嫌をうかがってしまって恋愛関係までに発展しないなんてパターンにハマってしまうのはザラにあります。

自分が超繊細なHSPだと自覚できないケースも😞

男性がHSPだったとしても、自覚していないパターンがあるとお伝えしたのは前述のとおり。

HSPは相手の感情に敏感だったり、音や光に過敏に反応してしまう特徴があるのですが、

いろんなものに振り回される自分は弱い人間だからだ💨

と考えてしまって、自分の気質をかえりみずに生きているHSP男性も案外いる可能性が高いです。

密かに生きづらさを抱えている🙅

男性だからこそ生きづらさからの弱音が吐けずに頑張りすぎてしまう繊細さんもいます。

自分を追い詰めすぎて、うつ病にまでなってしまうHSP男性もいるのではないでしょうか。

同じことを何回も伝えるようですが、男性だからこそ弱い部分を見せてはいけないと父親や周りの男性から教えられてきて、毎日、息苦しいと思っているHSPな人もいるはずです。

人付き合いがしんどく感じて周りと距離を置こうとする✋

繊細な気質を持っている人のなかには、ストレスフルになると、

だれとも会いたくないし、関わりたくない😩💭

と、唐突に他人をぴしゃっとシャットアウトしようとするHSP男性もいます。

疲れてしまって本能的に自分を守ろうとしているだけなのですが、唐突にそっけなくなってしまうがゆえに、身近な女性を混乱させてしまうのもしばしばあるでしょう。

HSPさんの恋愛あるあるケースを徹底分析！💻

では、超絶級に敏感気質なHSP男性が恋愛すると、どんな「あるある」があるのでしょうか。

疑心暗鬼に陥るとお互いを傷つける辛い恋愛をしがちに💔

HSPでない人から見ると、とても繊細な気質を持っている男性は『弱くてもろいイメージ』がつきまといます。

だからこそ恋愛をするうえで、女性から

責められる👹
失望される😞

といった雰囲気を少しでも感じると、彼は相手をシャットアウトしようとするし、最悪の場合は感情的になって対立してしまうなんて場合も。

結果的に

関係が自然消滅になってしまった
ひどいケンカ別れをした

といった物悲しくて辛い恋💔をしてしまうケースがあるのではないでしょうか。

自分の気持ちに正直になると素敵な結婚も実現可能に💒

しかし、HSP男性は

自分の気持ちに正直になる
自分の快適さを優先する

ようにして、さらにどんな自分でも「あなただからいいのよ」とすべて肯定してくれるような女性と巡り合うと、周りがうらやむような素敵な結婚もできる可能性も持っています。

とても繊細な気質を持つ男性は気遣いが上手だから、結婚したら目一杯、奥さんに尽くすでしょう。

マイペースに生きられるような環境と、HSPの特性を理解して「大丈夫だよ～」と言ってくれるような女性がいると、とても繊細な気質な男性は、おどろくほどいきいきと生きられるのです。

HSP同士の恋愛はメンタルコントロールが上手くいかないと破綻する😭

では、女性側もHSPで、お互いにとても繊細な気質だった場合の恋愛はどうでしょうか。

一見、双方が気持ちを察することができるのでいい関係を築けると思いがち。

しかし、HSPのカップルはどちらかが感情の闇に落ちてしまうと、相手もそのマイナス感情に引っ張られてしまうデメリットがあります。

まさに、ミイラ取りがミイラになる状態ですね。

だから

自分の感情をしっかり丁寧に見る🔍
自分責めをしない🙆

といったメンタルコントロールのスキルがないと、HSP同士の恋愛は難しいです。

HSP男性との恋愛は「自分が望む幸せ」を見つけるのが超重要🌠

HSP男性は特に女性関係において
苦しむ事が多いと言われていて
恋愛に対しても気後れしてしまいがちな人が多いです
自分の敏感さゆえに
異性に拒絶されるのでは？
と考えてしまったり
またそのような経験をした事があるという方が大半だ、との事
(参考文献The highly sensitive person in love)#hsp
— 上戸えりな@沖縄 (@elinaokinawa) March 26, 2018